YOGA I ÅRE
Föreläsningar
Jag älskar att inspirera andra! Nedan kan du läsa mer om föreläsningarna jag håller. Om du vill boka eller har frågor, kontakta mig gärna på info@yogawithfia.com
Mindfulness
Hitta ditt inre lugn
Vad är mindfullness och hur kan detpåverka dig praktiskt i din vardagen. Föreläsningen beskriver hur du med enkla medel kan uppnå det dagens forskningsresulat har påvisat gång på gång. Som bland annat minskad stress, ökad självinsikt och koncentrationsförmåga, bättre sömn, ökat fokus och bättre uppmärksamhet.
Längd: 60 min
Pris: 6000 kr ink. moms
Skrattyoga
Ett gott skratt förlänger livet!
Forskning visar att det faktiskt är sant!!
Det är så oerhört mycket som händer i kroppen. Kroppen svarar med att utsöndra positiva hormoner som gör väldigt mycket gott så som minskad stress, bättre immunförsvar och ett stabilare blodtryck är bara några av effekterna av att skratta. Kroppen är vårt största naturapotek -låt oss använda det !
Efter Skrattyoga klassen kommer du gå hem med en avslappnad känsla i kroppen ett välbehag och ett inre lugn.
Längd 60 min
Pris 4000 kr inkl moms
KONTAKTA MIG
